Domenica 27 Novembre 2022

La Biblioteca è lieta di invitarvi al Laboratorio di Mindfulness, rivolto ai bambini tra i 7 e gli 11 anni In evidenza

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Venerdì, Settembre 23, 2022 13:39

la Biblioteca è lieta di invitarvi al Laboratorio di Mindfulness, rivolto ai bambini tra i 7 e gli 11 anni.

Mindfulness significa letteralmente "avere consapevolezza di sé prestando attenzione alla realtà nel momento presente, in maniera oggettiva e distaccata e, soprattutto, non giudicante".

Praticare la mindfulness significa quindi imparare ad orientare la propria attenzione, in modo intenzionale, su ciò che accade dentro e fuori di sé, momento dopo momento e senza giudizio: un processo che, attraverso la messa in pratica di particolari tecniche di meditazione, porta l'individuo ad essere consapevole di sé stesso, dei propri pensieri, delle proprie sensazioni e della realtà che lo circonda.

La mindfulness applicata in età evolutiva, perciò, può essere considerata un utile strumento che può sostenere i bambini, anche con difficoltà, a diventare consapevoli di sé stessi e delle proprie emozioni e ad imparare a prestare attenzione agli altri, favorendo lo sviluppo di abilità sociali ed emotive.

Il laboratorio si terrà mercoledì 28 settembre alle ore 16:30 presso la Sala Conferenze della Biblioteca, sarà condotto dalla psicologa Antonietta Bruzzese e introdurrà alle tematiche  attraverso  diversi momenti: lettura di una storia, brevi pratiche di Mindfulness, cerchio di condivisione.

La partecipazione è libera e gratuita con prenotazione obbligatoria ai contatti della Biblioteca o rispondendo a questa email.Biblioteca - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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